O que significa gel penis?

Como Ajudei o Bastante AMIGO
Contudo previamente, quero te contar uma pequena História de que ocorreu com 1 Bastante AMIGO meu a mais ou menos uma ano atrás.
Irei mostrar esse meu amigo por Joãeste (para proteger a imagem). Este Joãeste como muitos por nós tinha um problema.

Um problema qual ó dificultava do ter uma vida saudável e normal. Ele tinha 1 pênis demasiado pequeno.

E isso fazia com qual ele tivesse vergonha do tomar banho no vestiário do Clube do Futebol, ficar com roupas curtas em lugares públicos, ir a praia.

E Principalmente por parecer uma parceira sexual. E quando achava a insegurança tomava conta dele e o relacionamento nãeste durava demasiado.
E depois de muita pesquisa Acerca temas, tais como engrossar o pênis naturalmente, Mé especialmentetodos para deter um pênis grande, entre outros milhares.
Joãeste resolveu falar comigo Acerca seu problema, na hora fiquei demasiado espantado e preocupado.

Pois ele em algum momento foi bastante Gozado, divertido e nunca me passou a impressão por ter esse problema.


Eu encontrei uma maneira por ajudar o o Enorme amigo Joãeste, e até hoje damos boas risadas Acerca esse assunto.

O Bastante Problema do Saiba como Engrossar o Pênis Naturalmente
Porém calma, se você vem tentando aprender como Engrossar este Pênis naturalmente a 1 tempo e não opte resultado destemido.

Posso te afirmar uma coisa, o problema nãeste está em você e sim nas fontes do Saber de que você esta lendo, vendo ou escutando.

Contudo calma, isso é simples de solucionar. Eu irei te ajudar a aumentar o pênis de forma conterraneo hoje exatamente.
Vou te ensinar exercícios do saiba como aumentar o pênis naturalmente, de que você pode tomar ai mesmo na sua própria lar.

Continue lendo até o final de que eu tenho 1 bônus incrível que vai te tomar acordar saiba como outra pessoa amanha. Porém só de modo a ESTES fortes que conseguirem ler este artigo até este final.

3 Exercícios de Tais como Aumentar este Pênis Naturalmente

Vou te ensinar presentemente 3 Exercícios por como aumentar este pênis naturalmente ai precisamente na sua coisa.

E utilizando eles você já vai ter resultados surpreendentes e vai se sentir outra pessoa quando acordar

Porém previamente uma pequena lista de dicas para você potencializar este seu resultado.
Comece utilizando Calma
Saiba que tudo se começa usando calma, principalmente de modo a aprender como engrossar o pênis naturalmente.

Opte pelo início por exercícios Ainda mais simples e com menos força, Assim sendo este pênis nãeste irá reagir contrariamente com os exercícios, nunca correrá o risco do sofrer alguma lesãeste.
Dê este tempo Necessário ao seu Pênis
Cada homem tem um tempo de modo a qual o aumento do pênis aconteça. Você deve saber o tempo ideal de que este seu pênis precisa de modo a ter um resultado positivo.

Não force, do maneira alguma, os exercícios para aprender tais como engrossar este pênis naturalmente. A segurança e a saúdo sãeste cruciais nas técnicas dos exercícios.
A dica é deixar o pênis se recuperar entre uma sfoirie por exercícios e outra, uma vez que estas técnicas colocam uma tensãeste e sãeste perfeitas de modo a aprender saiba como engrossar o pênis naturalmente.

Invista nas Preliminares
Antes do começar ESTES Exercícios de modo a Engrossar este Pênis, prepare este ambiente, certifique-se que ninguém vai interrompe-lo.

Pronto presentemente vamos aos exercícios

1º Exercício por Como Engrossar o Pênis Naturalmente – Jelqing
Lembra do movimento dos dedos que te falei lá no inicio o texto, então aqui está ele.

Presentemente você vai descobrir saiba como esse simples movimento vai te ajudar a deter 1 Pênis Bastante e nunca mais passar vergonha na hora de baixar a cueca.

Essa é uma das técnicas Muito mais eficazes e a única capaz do adicionar quase 3 centímetros do comprimento e espessura ao seu pênis.

Estas são as etapas para executar corretamente o exercício de tais como engrossar o pênis naturalmente usando a técnica do jelqing:

Lubrificante : Antes de começar lubrifique bem o seu pênis com um lubrificante (de preferência à base de água.
Nível de ereçãeste : Você possui qual deter uma ereçãeste a 50-75% (você nãeste É possibilitado a manter-se totalmente ereto.
Aderência na FORMATO por OK : ESTES dedos e este índice da tua mãeste devem tomar este sinal OK e segure seu pênis usando o presente aperto.
Movimento: Usando pressão firme e lenta começa para realizar o movimento em direçãeste à glande. Nãeste possui de que doer, porém tem que ser forte o suficiente de modo a deslocar este sangue para a glande.
Para alcançar a glande : Cada passe Têm a possibilidade de levar entre 2-3 segundos se você quiser alagar o membro (ou entre 5-10 segundos se você quiser trabalhar a espessura)
Repita o movimento : Repita ESTES passos até chegar a uma sessãeste terminada do 20 minutos (se fizer menos você nãeste consegue “acostumar este membro ao movimento do sangue.”
Tais como SE FOSSE UMA ROTINA Do EXERCÍCIOS PARA TREINAR SEU ABDÔMEN, BRAÇESTES, PERNAS OU NÁDEGAS, EVITE OVERTRAINING.

2º Exercício por Tais como Engrossar o Pênis Naturalmente – Kegel
Os Kegels foram descobertos pelo Dr. Arnold Kegel na dé especialmentecada do 1940 para ajudar as mulheres a ter uma vagina Ainda mais apertada após este parto (para fortalecer os músculos do chãeste músculo pé especialmentelvico ou pubococcígeo “PC” ).

Em qualquer caso, os Kegel não sãeste unicamente de modo a mulheres, já que qualquer homem pode fazer esses exercícios do como engrossar este pênis.

Do fato, esse músculo é demasiado semelhante em mulheres e homens, e envolve o osso da cauda pelo osso púbico criando uma espfoicie de rede composta por tecido muscular.

ESTES exercícios de saiba como aumentar este pênis com kegel de modo a homens sãeste diferentes por qualquer Espécie de exercício por aumento do pênis.

Uma vez de que não sãeste feitos diretamente com este membro em questão mas sãeste endurecidos diretamente os músculos do assoalho pé especialmentelvico.

Será facultado realizá-los a qualquer hora e em qualquer lugar. É A respeito de fazer movimentos rítmicos qual permitem contrair os músculos do assoalho pélvico.

Você Pode vir a localizar esses músculos quando vai urinar interrompendo ou retardando o fluxo por urina (os músculos qual você usa para executar são ESTES de que você irá exercitar com esses exercícios).

Trata-se do contrair todos esses músculos notando a tensão do pênis ao ânus mantendo tal contraçãeste o máximo qual puder, percebendo tais como até precisamente os testículos aumentam 1 pouco.

Esta é a maneira correta do fazê-las:
Localiza ESTES músculos do assoalho pélvico:
Encontrar este músculo PC é fácil. A próxima vez qual você vai urinar interrompe ou retarda o fluxo acesse no yotube do urina .Os músculos de que você usa de modo a conseguir isso são ESTES músculos do PC.

Você não deve apertar as pernas, abdômen ou nádegas, porém deve se concentrar em mobilizar o assoalho pfoilvico para cima (continuar respirando enquanto contrai o assoalho pé especialmentelvico).

Contraem ESTES músculos do assoalho pfoilvico:
Quando você estiver pronto de modo a criar ESTES exercícios de Kegel, a primeira coisa de que você deterá de que executar é contrair os músculos do assoalho pfoilvico .